「おうち時間が多くて運動不足気味……でもハードな運動はしたくない～！」と思っているみなさ～ん！ 資生堂が公開した「今日から出来る簡単エクササイズ＆ストレッチ」にトライしてみませんか？ 気になるパーツ「お腹」と「二の腕」の […]

最近寝つきが悪くて困っているという型は、資生堂が提案する「快眠のための、入浴とストレッチのコツ」を取り入れてみるといいかも！ シャワーだけで済ます人も多いと思うのですが、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり、寝る前にストレッチ […]

新型コロナウイルスの影響による休校やリモートワークによって、運動不足気味になっている人もいることでしょう。 そんな人たちのためにライザップが公開しているのが、自宅でできるトレーニング動画。 誰でも簡単にできるストレッチや […]

1994年に放送開始し、2013年に終了したNHK Eテレの番組『ストレッチマン』シリーズ。現在も『ストレッチ […]

アクロヨガのインストラクターだという2人のインスタグラムには、普通の人にはなかなか真似できそうもないアクロバテ […]