ここ最近、ダイエッターを中心に人気のオートミール。食物繊維やミネラル豊富で、低糖質・低カロリーな穀物です。 海外では牛乳やヨーグルトをかけたり、おかゆのように煮たりして食べるのが定番なのですが……。この方法だと、なかなか […]

大豆を主原料とした「ダイズライス」が、レンジでチンするだけで食べられる “冷凍弁当” になって新登場♪ 「ダイズライス」は、お米と比べてかなり糖質が低く、たんぱく質も豊富。 今回の冷凍弁当でも低糖質＆高たんぱくを実現して […]

今や健康を語るうえで欠かせないワードとなった「糖質」。スーパーやコンビニなどでも、糖質を記載した商品が増えてきています。 このたびアイリスオーヤマから発売されるのは、糖質をカットしてくれる（！）炊飯器。 糖質を減らしてく […]

牛丼チェーンの「吉野家」と肉体改造ジム「ライザップ」のコラボレーション商品第2弾が、全国の吉野家店舗で発売になりました！　その名も「ライザップ牛サラダエビアボガド」。 ライザップ公認の“高タンパク×低糖質メニュー”という […]

海外旅行のロングフライトで食べる機内食。 旅の楽しみのひとつ♪という方が多いのだろうなあとは思いつつも、私は正 […]

今や時代は “糖質オフ全盛期” 。ファストフード店などでも、糖質オフ系のメニューを見かけるようになりました。 […]

昨今のグルメシーンにおける欠かせないキーワードが、 “低糖質” 。ダイエットや健康に対する意識の高まりを反映し […]

ダイエット中だけど、クリスマスのときくらいはケーキを食べたい。しかも、思う存分食べたい……！ そんな野望をひそ […]