ここ最近、ダイエッターを中心に人気のオートミール。食物繊維やミネラル豊富で、低糖質・低カロリーな穀物です。 海外では牛乳やヨーグルトをかけたり、おかゆのように煮たりして食べるのが定番なのですが……。この方法だと、なかなか […]

ダイエッターを中心に、近頃ブームとなっている食材 “オートミール” 。 「手っ取り早く普段の食事に取り入れたい！」という人は、オートミールのレトルト食品から始めてみてはいかがでしょう？ オートミールの新ブランド「Hell […]

TikTokを皮切りに、インスタグラムでも大人気の「ベイクド・オーツ」。オートミールをベースに、メープルシロップやバナナで甘みをつけた、優しい甘さのしっとりケーキです。 海外では主に朝食としてよく食べられている「オートミ […]

低カロリーで食物繊維たっぷりのオートミール。少量でお腹にたまるから、ダイエットにもいいんですよね♪ さてさて、ダイエット中にはちょっと食べるのに勇気がいる餃子。エバラ食品によると、お肉の代わりにオートミールと焼き肉のたれ […]