ここ最近、自宅にいることが増えて運動不足だという皆さんも多いのではないでしょうか？　かといって、この状況下ではジムに通うのは、なかなか難しかったりめんどくさかったりしますよね……。 であれば、おうちに自分専用のフィットネ […]

在宅ワーカーである私の悩みは「運動不足」。家で仕事をしているとデスクとトイレ（またはキッチン）の往復くらいしか、動く機会がないんですよね……。 だから意識して運動しなきゃいけないのだけど、時間を作るのがムズカシイっ！ そ […]