疲れが取れないは悪循環。その日にリセットするための疲れやむくみとバイバイする方法

朝起きるとなんだか疲れていたり、目覚めが悪かったりすることはありませんか？それは昨日の疲れが残っている証拠だったりします。そこで疲れを明日に持ち込まないために、情報疲れや睡眠不足などの解消し、その日のうちにリセットする方法を教えちゃいます。また、簡単なリフレッシュ法を紹介しちゃいます。

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