【尊敬】2人合わせて約181kgのダイエットに成功した夫婦！ きっかけは「いつか子供を持ち一緒に長生きしたい」という思いでした
ジムで撮った2枚のツーショット写真をインスタグラムにあげているカップルは、レクシィ・リード（Lexi Reed）さんと、夫のダニー（Danny）さん夫妻。
左の写真と、右の写真で全く別人のように体型が変わっていますが……実は約2年間で2人あわせて約181kgもの減量に成功しているのです！
パーソナルトレーナーもいなけりゃ、綿密な食事のプランもなし。もちろん手術だって受けていません。一体、ふたりはどうやってダイエットしたのでしょうか!?
【太っていたころは「食べるために生きている」ような毎日だった】
この極めて壮大なダイエット計画をスタートしたのは、2016年1月1日のこと。将来的に子供を持ち、共に長生きしたいという願いからの決断でした。
それ以来、ず～っと二人三脚で減量に励んできたという2人。地道な努力が実を結び、最高で219kgあったレクシィさんの体重は約80kgに。そして最高で127kgあったダニーさんの体重は約85kgになりました。これまでの歩みは、レクシィさんのインスタグラムで見ることができます。
海外サイト「indy100」がレクシィさんに行ったインタビューによると、ダイエット前のふたりの生活は「食べるために生きていた」「1日の85％はなにかしら食べていた」そう。
そのため何より大変だったのは、「食べ物との関係性を変える」ことだったと言います。
【食事の見直し＆ジムで運動→健康的にやせる！】
まず食事に焦点を当てた2人は、栄養について勉強。自炊生活をスタートし、栄養不足にならない健康的な食事を心がけ、食事制限の練習も一緒に行ってきたとのこと。
さらに運動を追加するために、週に数回、どんなに忙しくても一緒にジムへ通う時間を作り続けました。
こうして協力し合い、励まし合ってダイエットを行ってきたことが、「2人の距離をよりいっそう近づけた」のだと、レクシィさんはインスタグラムにコメントしています。
【愛も確認し合えました♪】
そしてもうひとつ印象的だったレクシィさんの言葉は、「夫はこれまでの10年間ずっとそばにいてくれたし、昔も今も変わらない態度でわたしに接してくれている」というもの。
意図はしていなかったものの、結果的に夫の深い愛情に触れることができたのも、収穫のひとつだったと言えるのではないでしょうか♡
【レクシィさんからのアドバイス「小さなことをコツコツと」】
レクシィさんいわく「ダイエットをするなら小さなことからスタートするのがいい」とのこと。先のことを考えるよりも、まずは毎日の小さな変化を見つめること。小さな変化を重ねていくことが大きな成功につながるのだと、「indy100」に話しておりましたよ。
【ダイエット仲間を作ることも大事なのかも…】
無理なダイエットは続きませんし、体を壊してしまう可能性もあります。健康的に美しくやせたいなら、やっぱり地道な努力が1番なのかもしれませんね。そして共に頑張れる “パートナー” もいたら、きっと百人力なんだろうな～！
参照元：Instagram @fatgirlfedup、indy100
執筆=田端あんじ (c)Pouch
