デスクワークで、肩・背中・首が限界です…つら〜い凝りを和らげる5つの方法

デスクワークをする人は、肩こりや、背中・首の凝りに悩んでいる人も多いと思います。整体やマッサージに行くのも解消のための手段のひとつですが、家やオフィスで意識できることもたくさんあるんです。今回は、そんな肩こりを和らげるために意識したい肩甲骨はがしについてや、正しい座り方などをご紹介します。

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