女性におすすめのプロテイン、飲むタイミングによって逆効果？

「プロテイン」と聞くと、筋肉を鍛えている人が取り入れるイメージの強い飲み物。
しかし、ダイエットや美容効果など、女性にとって嬉しい効果が期待できるんですよ♪
そこで今回は、女性におすすめのプロテインの取り入れ方をご紹介いたします。

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