美容のためにスマホは置いて。ココロも体も健康に、今日から試したい5つの習慣

気付いたら増えていくスクリーンタイム。スマホの見すぎは良くないと分かっていても、つい触ってしまいますよね。まずはスマホ依存度をチェックして、今までいじっていた時間を美容のために使ってみてはいかがでしょう？この記事では取り入れたくなる、5つの習慣〈料理、読書、美容ノート、ハーブ栽培、ヨガ＆ストレッチ〉をご紹介します。

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