ビタミンCの力で綺麗になろう！美容におすすめのフルーツ＆真似したくなるメニュー集

コラーゲンの生成に不可欠で、美肌をサポートしてくれるビタミンCは、肌悩みを抱える人にぜひ意識的に摂ってもらいたい栄養素。この記事では、ビタミンCを豊富に含んだフルーツや、おすすめのメニュー、レシピをご紹介します。写真映えするものを集めたので、楽しんで食べられそう♡バランスのとれた食事や、十分な睡眠と一緒に、フルーツを。

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