足りないのは“痩せたい理由”かも。ゴールを設定して続かないダイエットを卒業しよう

スイーツを食べると罪悪感を覚えたり、友達がダイエットを始めたら漠然と「痩せなきゃ」と感じることってありますよね。でも、それってもったいないのかも。ダイエットの目的とおすすめのダイエット方法をご紹介します。彼に好きになってもらうためなど、明確なゴールを設定することで、ダイエットを楽しく実りのあるものにさせてみて。

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