冷えは美容の敵だから。温活テクニックで寒さに負けないヘルシー美人を目指しましょ

この時期になってくると気になってくる「冷え」。冷えは美容にも悪影響を及ぼしてしまうんです。そこで今回は冷えを改善する温活テクニックを紹介します。冷えの原因と、冷たい飲み物を控える、ゆっくり湯船につかる、ながら運動を取り入れる、3首を温める、の4つのテクニックを紹介します。ぜひ実践してみてね♡

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