うだるような暑さも息を潜めたPM5:00。涼しくなった夕方から始める夏ダイエット

とにかく夏は暑くて、体を動かす気にならないことも多くて。ならば、涼しくなってくる夕方から本格的にダイエットを始めてみるのはいかが？外に出て体を動かす場合と、家の中で体を動かす場合の2パターンに分けて、ダイエットスケジュールをご紹介。スイカやきゅうりなど旬の食べ物を取り入れて、夏のダイエットを乗り越えましょう。

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