白い歯キープで目指したい、全力笑顔！自信UPに繋がる、自己ケア5箇条をCHECK

歯の黄ばみが気になって、全力で笑いたくない。そんな人のために、白い歯をキープする自己ケア方法をご紹介します。①こまめな水分補給と鼻呼吸を心掛ける。②コーヒーや紅茶はストローで飲む。③外出先ではこまめにうがいをする。④食後は出来るだけ歯を磨く。⑤週1回のスペシャルケアをする。5つの項目をCHECKして、白い歯をキープ♡

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