水風呂の意外な効果って？入浴方法や注意点をチェックして！

銭湯や温泉に行くと見かける水風呂ですが、「サウナを利用した後しか入らない」という方も多いのではないでしょうか。
水風呂に入る機会は少ないようですが、実は嬉しい効果がいくつもあるといわれているんです。
そこで今回は、水風呂に入ると期待できる効果や、入り方についてご紹介いたします。

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