気になる寸胴ボディにGood-bye。くびれを作るエクササイズで体にメリハリを

くびれのない寸胴ボディから卒業したいと思っている人は多いのでは？そこで今回は、くびれを作る簡単エクササイズを紹介していきます。くびれができない原因から体幹を鍛えるエクササイズ、呼吸法を意識する、横足パカ、くびれの敵になるNG習慣までをまとめました。今年こそメリハリのある引き締まった体に仕上げちゃいましょう。

 - blog