【おうち時間＝猫背時間】という比例関係。姿勢を良くして生活するための3つの方法

おうちの中にいるときって、テレビを見たり、スマホをいじったり、漫画を読んだり…。リラックスするのはいいことだけど、ダラダラするのと同時に丸くなっていく背中。今回は、普段の生活の中で姿勢を正しくする方法をご紹介します。ソファの座り方や、スマホの角度など、ちょっとしたことを心がけて姿勢を改善してみてください。

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