“牛乳消費”は嬉しいコト尽くめ？実は美容やダイエットの味方になるmilkの秘密

この記事では、牛乳を摂ることのメリットと牛乳を使った簡単レシピをご紹介します。牛乳に含まれるトリプトファンという成分が睡眠ホルモンを促す働きがあるため肌の健康に良く、他にも豊富な栄養素を含んでいながらもカロリーは低いのでダイエットのサポートにも適しているのだとか。そのため「牛乳消費」は私たちにとっても良いんです。

 - blog