深い冬眠から明けて出会えたイイ私。すやすや眠ってた体を動かす自分磨きダイエット

寒くて運動をする気が起きなかった冬。やっと、ポカポカして暖かい春がやってきました。新しい学年や職場、生活環境など変化の多い春は何かと‘自分磨き欲’が高まりがち。すぐにとりかかれるダイエットを始めてみてはいかが？顔・手や二の腕・お尻や太ももなどの大きく3パーツに分けて太る原因と対策をご紹介しています。

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