手近な「夏バテ痩せ」の結末はリバウンド。うだるような暑さは‘夏野菜’で食欲UP

夏のあまりの暑さに、今年もやってきた夏バテ──。食欲が減退してしまう夏バテ中は、一見手っ取り早く痩せることができてまるでダイエットに成功したかのように見えます。しかし実は、リバウンドをしやすい痩せ方なのです。旬の夏野菜で栄養も摂取しつつ、夏バテを乗り越えましょう。ダイエットは長く続けることがコツですよ。

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