おでんダイエットにおすすめの具材は？選び方のコツ＆方法をご紹介♪

寒い季節に欠かせない料理はたくさんありますが、その中でもコンビニなどで手軽に買える「おでん」は大人気！
つゆが染み込んだ具材はどれもホカホカで美味しいですよね。
このおでん、実は選び方や食べ方によってダイエット効果を期待することもできるのです。
そこで今回は、おでんダイエットにおすすめの具材、おすすめでない具材をご紹介いたします。

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