痩せへの一歩は◯にありました。大・中・小のボールを使った体絞りエクササイズ

2018/07/04

ダイエットに欠かせないトレーニングはボールを使って挑戦してみませんか？今回は無理なくお家で続けられる大・中・小のボールを使ったエクササイズを動画で分かりやすくご紹介します。大きさが違うだけで鍛えられ方も変わるダイエットボール。お家でいつでもできるエクササイズで理想の体型へ。