ダイエットしてないよ〜って言いたい！“習慣づけ”でストレスフリーに体型管理しよう

ダイエットって大変ですよね。これ以上太らないためにも大切になってくるのが、習慣づけることです。毎日体重を計ったり、全身鏡で自分の体型をチェックしたり、ジュースを控えたり、脚のマッサージをしたり。一気にダイエットを頑張るのではなく、習慣づけることでストレスフリーに生きましょう。

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