「睡眠負債」が美容にも悪影響を及ぼす！？症状と改善方法って？

さまざまなメディアで取り上げられている、「睡眠負債」という言葉。
皆さんは耳にしたことがありますか？
実はこの睡眠負債、健康や美容に悪影響を及ぼすと話題になっているんです。
まだよく分からない方のために、睡眠負債の症状や改善方法をご紹介いたします。

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