骨盤のゆがみに気がついてる？身近な原因と簡単矯正エクササイズ

姿勢のクセや運動不足などが引き起こす骨盤のゆがみ。骨盤がゆがんでしまっている方は、自覚症状がなくても女性にとても多いんです。ゆがみは身体の不調を引き起こすので、はやめに対処しておきたいもの。そこで今回は骨盤のゆがみを引き起こす原因や、改善させるための簡単なエクササイズや普段気をつけたいことについて、ご紹介します。

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