女性に嬉しい食材♡「くるみ」が持つパワーとおすすめレシピ♪

♡4MEEE magazine Vol.2 p.98〜 「インスタ映えするヒロインごはん」

独特の風味が美味しいナッツの一種である「くるみ」ですが、実は女性に嬉しい効能を持ち合わせたとっておきの食材なんです♡
今回は、手軽に摂取できるうえに美味しいくるみの効能と、おすすめのレシピをご紹介します。

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