ホーム > blog > ダイエットに効果的!?しなやかボディを作るバレエのポーズ5つ 2017/08/05 しなやかなボディと、キレイな姿勢が印象的なバレリーナ。 女性らしい美しさに惹かれ、大人女子の習い事としてバレエを習う方も多いのですが、ダイエットに効果的だということをご存知でしたか? バレエのポーズを取り入れるだけで、インナーマッスルを鍛えることができるので、ぜひ挑戦してみてください! B! LINEへ送る - blog