暑い夏こそ心掛けて！「水分補給」にまつわる注意点5つ

暑い夏は十分に水分を補給しないと、体力があっという間に失われてしまいます。
「たくさん摂った方が良い」といわれる水分ですが、水分補給の仕方には注意点もあることを覚えておきましょう。

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