波が激しい、ダイエットのモチベーション。上げ続けるためにしたい、5つのpoints

ダイエット、始めるころのモチベーションを持ち続けるのって本当に大変。始める前は「やるぞ！」って気持ちになっているのに、続けていくと心が折れることも。今回はそんな波が激しいダイエットのモチベーションを上げ続けるためにしたい、5つのことを紹介します。

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