身近なスーパーフード「プルーン」効能とアレンジレシピ

プラムを乾燥させた「プルーン」は、今やスーパーフードと呼ばれる栄養価の高い食材です。
甘みが強く、そのまま食べても美味しいのですが、プルーンの美味しさをさらに活かせるレシピがあるんです♡
プルーンを使った美味しいレシピを、効能と併せてご紹介します。

 - blog