20㎏やせて魅せボディに変身！maimaiさんのヘルシーダイエット②ボディメイク編

今回のダイエット連載は、1年間で約20㎏のダイエットに成功し、現在も体型をキープし続けるmaimaiさんが登場！ただ単に体重を減らすだけではなく、オリジナルの筋トレやストレッチを取り入れ、魅せボディに変身したmaimaiさん。連載２回目は、二の腕＆脚やせに効果抜群の筋トレやストレッチなどをご紹介します。

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