便秘改善のカギは“水”にあり？寒い冬こそ水分補給が重要なんです！

冬は夏に比べて水分補給を怠りがち。暑くないから水分を摂らなくていいというわけではありません！
冬に便秘になる人は、水分不足が原因かも……。
水分不足と便秘の関係性について見ていきましょう。

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