ダイエットにも少しの休憩を。停滞期の「痩せない」モヤモヤを晴らすリセットday

ダイエットの停滞期に少し休憩をして、気分転換しましょう。ダイエット中に食べ控えていることによるストレスも、少し休憩期間を入れることでダイエット中に陥りやすい栄養不足も解消を目指しながら、リフレッシュしましょう。今回は、そんな休憩期間後に挑戦してみたいちょっとハードなエクサササイズも紹介します。

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