悲報：体重は普通なのに脚の太さが気になる。下半身ダイエットにいざ、挑戦だ

可愛いミニスカートや短パンを履きたいのに、腰から下の太さが気になってなかなか挑戦できないなんてことも。そこで今回は、下半身を引き締めることに集中したダイエット方法を紹介。下半身太りの原因から、食べる順番や骨盤の歪みの原因、もも裏を鍛えるトレーニング、マッサージまでをまとめました。

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