風邪を引いて－3kgは喜んでいい？体重減少の理由と回復後に試したいダイエット

風邪を引いてずっと体調を崩していたら、〇kg痩せた！なんて経験がある人はいませんか？風邪を引くと汗をかいたり、咳をすることでカロリーを消費して体重が減ることも。ですがこれは、健康的なダイエットとは言えません。そこでこの記事では、治りかけのときの食事や、体調が回復したら取り組んでみたいダイエットをご紹介。

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