やることはたった1つ、「脚をパカパカ」するだけ。隙間時間に簡単ながらダイエット

ダイエットをしようって気持ちはある。でも身体が追いつかないの。ダイエットって習慣になるまでがすごく大変で、続けるモチベーションをキープするのって難しいですよね。そんなときはまず「脚をパカパカ」することだけ挑戦してみて。隙間時間にできる“簡単ながらダイエット”ならモチベが落ち気味のときでも続けられるかも。

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