ご近所迷惑にならないか気になっちゃう。マンションでもできるエクササイズLIST

最近、家にいる時間が長くなったから体でも動かそうと思っていても、“マンションだから”“ご近所迷惑になるから”といってできないでいるけど、太っちゃうのはイヤだ。そこで今回は、マンションでもできるエクササイズを6つ紹介していきます。太りにくい体にする筋トレや楽しく体を動かせる飛ばないダンスなどをまとめました。

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