体育の種目deエクササイズ。ラジオ体操・フラフープ…懐かしの競技でプチ運動会を

小学校や中学校、高校でやっていた体育の授業や運動会・体育祭。大人になってからは、その頃ほど運動できていないという人も多いのではないでしょうか。今回は、ひとりプチ運動会と題して、懐かしのあの競技に挑戦し、楽しい気持ちで運動する方法を紹介します。ラジオ体操・フラフープ…。ぜひ懐かしい気持ちで取り組んでみてください。

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