自撮りdeダイエットモチベに。客観的に見ることで変わる、意識改革セルフィー

「自撮り」を利用して、客観的に自分の体形を見つめることで、ダイエットのモチベーションを上げてみませんか？毎日鏡を見るのと同じように、自撮りをすることでダイエットへの意識が改革されるはずです。セルフィーのコツは、記録として毎日撮ること、体形がわかる服を着ること、色々な角度から撮ること、過去のものも見直すことです。

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