まさにリアル・ラプンツェル！ 約30年間髪の毛を伸ばし続けている女性がすんごい…
今回ご紹介するのは、ディズニープリンセスのラプンツェルのような長～い髪を持つ、ウクライナ出身の女性・アリョーナ（Alena Kravchenko）さん。
現在34歳だというアリョーナさんは、なんと5歳の頃から髪を切っておらず、その長さは約1.8mにもおよぶそうなんです。
見事なロングヘアはインスタグラムからチェックできるのですが、サラサラのブロンドヘアで、お手入れが行き届いてるのがよくわかるう！
【美髪の秘訣その1：自然乾燥】
“リアル・ラプンツェル” ことアリョーナさんいわく、美しいロングヘアを保つ秘訣は、髪を染めないことと、ドライヤーもヘアアイロンも使わないこと。
Alena Kravchenkoシャンプーの後はタオルドライだけにとどめて、自然乾燥させてたり、濡れた状態の髪は傷つきやすいため、とかさないようにしたりしているんですって。
【美髪の秘訣その2：シャンプーは週1＆ 頭皮を傷つけない】
でもこれだけ長いと、毎日シャンプーするのは大変そうですよねぇ。
アリョーナさんによれば、シャンプーの頻度は週に1回。
熱々ではなくぬるめのお湯で行い、シャンプー・ヘアマスク（濡れた髪になじませて20分放置）・オイルの順番でケアしており、洗うときも爪で頭皮を傷つけないよう注意しているのだそう。
というのも、アリョーナさんは「頭皮を傷つけると髪自体にもダメージを与える」と考えているようなんです。美しい髪を保つため、努力を徹底していますよねぇ！
【美髪の秘訣その3：食事に気をつける】
またアリョーナさんは食事にも気をつかっているようで、基本的にパンやパスタ、ジャガイモは口にしないとコメントしています。
肉、魚介類、野菜、果物がメインで、毎日5種類のナッツ・レーズン・干し杏を食べているのだそう。また髪のために自家製カッテージチーズを毎朝食べているとも語っており、どこまでも髪中心の生活～！
【ロングヘアへの深～い愛が伝わってきます】
ですがアリョーナさんは、こうした生活を苦だと思っておらず、むしろ楽しんでいるみたい。
それもきっと、ロングヘアを愛してやまないからなのでしょうね。さすが “リアル・ラプンツェル” ！
参照元：Instagram @alenuwka_longhair
執筆：田端あんじ (c)Pouch
