新年こそは‘痩せられる私’になる。何かひとつに集中して行う年末年始ダイエット9選

「今までダイエットに成功した試しがない」という方も、一念発起して新年は‘痩せられる私’になってみませんか？運動・体のパーツ・食事の3つの分野に着目して、一点集中タイプのダイエット方法をご紹介します。時間に余裕がある年末年始に、2週間で10kg痩せると話題になったダンスやサウナなどにじっくり取り組むのもいいかも。

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