年末年始のゴロゴロは後悔の元？スマホを賢く使って冬太り解消ダイエットをしよう

年末年始は毎年スマホを片手にゴロゴロしてしまうという方も多いはず。今回は、どうせ触るなら賢くスマホを使って、冬太り解消のためにできることをご紹介。普段はSNSを覗いている「1分半」を使って、YouTubeの動画を参考に筋トレしたり、便利なアプリを使ってみたり、寝ながらできるマッサージでダイエットしちゃいましょう～。

 - blog