始まりは「なんか太った？」って一言。本気スイッチON時に意識したい3つのこと

友達に言われた「なんかちょっと太った？」って一言で私の本気スイッチはONに。今回は本気でダイエットしたい！と思ったとき意識したい3つのことを教えます。自分のダイエット記録をきちんとつけたり、生活スタイルに合ったダイエット方法を調べること、のんびりしていられないという危機感を持つことで理想的な体に近づけるかもしれません。

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