体形に日ごろの怠りが出やすい件。5箇所の引き締めトレー二ングでちょっぴり差をつけて

そこまで太っているわけではないのに、なんだかメリハリのない身体。それって日ごろの怠りのせいかも？日ごろのだらけた感じって体形に出やすいですよね。まずは5箇所、しっかり引き締めを意識してトレーニングをしてみてはいかが？習慣になるまでが大変だと思うので、継続的に続けられる無理ない筋トレに挑戦してみましょう！

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