ァアツすぎる…！わたしの睡眠を邪魔する鬼のような暑さを乗り切る13のメソット

昼間も暑いのに、夜も鬼のように暑くて睡眠を邪魔されるこの季節…。今回は寝苦しい夜を快適にするために、寝る前にできること、衣類やシーツ・マット、アロマなどの寝るときのお供、またやっぱり最終的には機械頼み…という子のために扇風機の置き方やエアコンの設定方法について詳しくご紹介いたします。今日の夜こそぐっすり眠りましょ♡

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