下半身をシェイプアップ♪“バックランジ”で目指すは美ボディ！

美尻を目指したい！という女性に大人気のバックランジ。
同時に、太ももをシェイプアップすることができ、気軽に美ボディを目指すことができるんですよ♡
王道のスクワットでは補えない、バックランジの効果や方法をご紹介いたします。

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