寝転がって、理想の身体をゲット！？テレビを観ながらできる簡単エクササイズ

暑い季節になって、「そろそろ筋トレをしないとな〜」と焦ってきている人も多いと思います。でも、「ダラけ癖」が抜けなくて、しようと心で思っても身体が動かないなんて人もいるかも？そんなときは「寝転がってできるエクササイズ」に挑戦してみて。夜、テレビを観ながらベッドの上でできるエクササイズで、理想の身体を目指しましょう！

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