プロテインの効果は絶大！？正しく飲んで美しい身体づくりを目指そう♪

♡4MEEE Vol.4 p.80〜「AYAボディに！つくる、「いい女」ボディ！」

ボディメイクや筋力アップを目指す女性が増える中、筋肉作りに有効アイテムの一つ「プロテイン」の存在が熱くなっているようです。このプロテインの効果を引き出すためには、飲むタイミングがとても大切なんですよ！
今回は、なぜプロテインが良いのか、どのタイミングで飲むことがいいのかなど、プロテインについてもっとよく見ていきましょう。

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