賢いダイエットは“基礎体温”を測ることから。役立つ豆知識と気になる温活の方法

実は“基礎体温”を測ることは生理周期を知ることができるだけでなく、賢いダイエットにも繋がるんです。意外と知らない基礎体温のあれこれを質問形式でまとめてみました。理想的な体温や温活の方法、三日坊主になりそうな方のために便利なアプリをご紹介します。毎日基礎体温を測って、さらにダイエットを頑張っちゃいましょう。

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