そんなに言うけど、‘白湯’って何だ？1杯のお湯がもたらした大きなカラダの変化

雑誌やインターネットで美容法を検索するとよく目にするのが白湯。白湯とは50度程度に冷ましたお湯のこと。白湯にはたくさんの美容効果があるといわれています。体の内側から温めれば、冷え性や便秘の改善にもつながるそうですよ。今回はそんな白湯の美容効果やもたらされた変化について筆者の体験を交えて詳しく紹介します。

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